Polpette di merluzzo al vapore
immagine presa dal blog gustissimo.it

Polpette di merluzzo al vapore

Ingredienti (per 1 persona)

  • 150g di merluzzo tritato
  • 1/2 scalogno sminuzzato
  • 12 fili di erba cipollina sminuzzati
  • 1 pizzico di cumino in polvere
  • 1 pizzico di sale
  • 1/4 di spicchio d’aglio tritato
  • 100g di patate

Ingredienti per il contorno

  • 1 pizzico di pepe macinato
  • 150g di fagiolini cotti
  • 1 cucchiaio di olio d’oliva
  • 1/2 banana tagliata a fettine
  • 1/2 kiwi tagliato a fette divise in 2
  • 100g di fromage blanc (in alternativa yogurt greco)
  • 1 pizzico di sale

Preparazione

Preparare le polpette: mescolare il merluzzo tritato con l’aglio, lo scalogno, la metà dell’erba cipollina, il cumino e un pizzico di sale. Formare delle polpette (6 o 7) e cuocerle al vapore per 7 minuti. Mescolare il fromage blanc con l’olio d’oliva, l’erba cipollina rimasta, un pizzico di sale e uno di pepe. Mescolare la banana con il kiwi. Riscaldare le polpette e le patate al momento del pasto. Fagiolini, patate e polpette si intingono nella salsa al fromage blanc.

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